ATELIERS
TROUVER SA VOIX, SON ESPACE A SOI !
A travers des ateliers, les professeurs et intervenants vous proposent de partir à la découverte de vos espaces intérieurs, par le yoga, la voix, le chant ou l’écriture. Un moment d'exploration et de retour à soi.
ATELIER ÉCRITURE
SYLVIE RETAILLEAU
VOYAGE AU COEUR DE SOI​
Les mots disent tant de nous ! Sages enseignants, ils peuvent être d’excellents compagnons de route.
Quand nous les laissons jaillir, ils nous aident à mieux saisir ce qui est présent pour nous dans l’instant, à nous connaître, à exprimer notre vérité, à nous apaiser et, parfois, à libérer ce qui a besoin de l’être.
Dans cet atelier, je vous proposerai divers « exercices » d’écriture où vous pourrez laisser toute la place à votre inspiration du moment. Il n’est pas nécessaire de « savoir » écrire.
Le but de cet atelier n’est pas de faire de nous des techniciens de l’écriture mais plutôt de confier aux mots cette capacité de nous révéler à nous-mêmes afin que nous devenions les magiciens de notre propre transformation. Ensemble, nous partirons donc à l’aventure en nous offrant ce moment à la fois ludique, intime et de partage.
Prochaines dates : 12 Avril 2025 & 17 Mai 2025
Durée de l’atelier : 2 heures - 14h30 - 16
Participation ( cours + salle ) : 35 euros TTC
Renseignements : 06.26.25.02.98
YOGA DE LA VOIX
NATHALIE SIMON
EXPLORATION INTERIEURE ​
​
Une exploration intérieure apaisante et réjouissante, médiée par la puissance vibratoire des sons.
Laissez les sons en soi s’éveiller, danser, s’expandre et se relier à l’universel.
​​
Le Yoga de la voix est un ensemble de pratiques utilisant le corps et la voix,où notre propre voix vient éveiller toutes les dimensions de l’être, à travers nos résonances et notre respiration.
​
La pratique se déroule en plusieurs étapes : hatha yoga sonore (postures avec sons),pranayamas sonores puis pratique de mantras et relaxation sonore.
​​
​​
​
​
​
Prochaines dates : 17 Mai 2025
Durée de l’atelier : 2 heures
Participation ( cours + salle ) : 25 euros TTC
Renseignements : 06.88.80.44.01
​
​
​
ATELIER YIN YOGA SONORE
ELODIE PERES
​
Le yin yoga permet de s’abandonner et de trouver un état restauratif dans le non-faire, en pleine conscience.
La pratique libère les tensions accumulées, harmonise le système nerveux nerveux, et crée un espace de guérison. La guidance utilise le son par la voix comme véhicule de conscience et concentre votre esprit sur vos intentions ou thématiques du cours. La pratique est adaptée aux besoins du groupe.
Ouvert à 12 personnes, dès 16 ans.
Carte & Abonnement possible !
A prévoir : Tenue confortable - (Option : Plaid ou couverture - Tapis de Yoga - Coussins) I
​
Prochaines dates : Tous les Lundi
Durée & Horaire de l’atelier : 1h30 - 12h - 13h30
Participation ( cours + salle ) : 25 euros TTC
Renseignements : 06 63 60 00 82
ATELIER VOIX CRISTAL
HELENE JULLIEN
​
​
LA VOIX AU COEUR DE L"ETRE
Atelier d’exploration de la Voix - Chant libre et spontané
Libérer sa Voix.
Découvrir, oser, explorer, jouer, se laisser surprendre par sa voix.
La voix est plus qu’un son, c’est une vibration qui inter-agit avec notre corps.
Libérer sa voix, c’est prendre soin de soi et gagner en force et confiance.
La Voix est une aide de retour à soi, de retour au centre. Je vous ferai des propositions pour vous amener à trouver en vous l’espace et la posture d’où la voix jaillit spontanément, sans effort.
Par effet de résonance, la force et la synergie du groupe nous guideront.
Ouvert à tous, aucune expérience n’est requise.
​​​​​
Prochaines dates : 12 Avril 2025
Durée & horaire de l’atelier : 2h / 10h30 - 12h30
Participation ( cours + salle ) : 5 euros TTC salle + participation libre
Renseignements : 06.15.31.66.50
​​