LE PROGRAMME

Vendredi 4 avril

17h : accueil et présentation du week-end

17h30 : pratique du soir – yin yoga et fascia

19h :  dîner

21h :   bain sonore

 

Samedi 5 avril

8h : nettoyage des voies respiratoires

8h30 : pratique de yoga dynamique et réchauffante – hatha yoga

10h : atelier : Le feu digestif, la base d’une bonne santé et de la vitalité

12h : déjeuner

14h : temps libre

16h : marche en conscience

17h30 : yin yoga et fascias

19h : diner

20h : méditation, chant de mantras

 

Dimanche 6 avril

8h : nettoyage des voies respiratoires

8h30 : pratique de yoga dynamique et réchauffante – hatha yoga

10h : atelier sur la respiration

12h : déjeuner

14h : clôture du week end